目录

【盼盼老师瑜伽课零基础入门,极致体式与呼吸调节训练】

目录

介绍

盼盼老师瑜伽课零基础入门,极致体式与呼吸调节训练,夸克网盘资源,免费下载。

盼盼老师瑜伽课专为零基础学员打造,结合极致体式练习与科学呼吸调节,适合家庭健身和身心平衡训练。

课程循序渐进,帮助学员提升柔韧性、增强力量、改善体态,同时舒缓压力、平衡情绪。

├── Exquisite.Lifestyle.S01.1080p.H264
├── Exquisite.Lifestyle.S02.1080p.H264
├── Exquisite.Lifestyle.S03.1080p.H264
├── Exquisite.Lifestyle.S04.1080p.H264
├── Exquisite.Lifestyle.S05.1080p.H264
├── Exquisite.Lifestyle.S06.1080p.H264

资源

夸克网盘