【妖娆体态塑造形体舞蹈：18天形体舞训练】

介绍

妖娆体态塑造形体舞蹈：18天形体舞训练，夸克网盘资源，免费下载。

本次课程便是以形体舞为主体。

分为体态正位、精准减脂、曲线雕塑三大阶段，简单易学，层层递进。

让大家从优雅体态到优美身形再到高贵气质，得到综合的提升。

├── 00先导课：周莹.mp4
├── 第1节  纠正不良体态.mp4
├── 第2节  颈部正位.mp4
├── 第3节  肩背正位.mp4
├── 第3节 肩背正位.mp4
├── 第4节  告别拜拜肉.mp4
├── 第5节 腰部正位.mp4
├── 第6节  告别扁肥臀.mp4
├── 第7节  全身唤醒.mp4
├── 第8节  肩背燃脂.mp4
├── 第9节  丰胸细腰.mp4
├── 第10节  提臀瘦腿.mp4
├── 第11节 黄金三围修炼.mp4
├── 第12节 火速燃脂.mp4
├── 第13节 肢体柔软特训.mp4
├── 第14节  核心增强特训.mp4
├── 第15节 修长形体特训.mp4
├── 第16节 古风淑女修炼.mp4
├── 第17节 维密体雕   练出柔软俏身段.mp4
├── 第18节 魅力燃脂舞  舞出性感女神.mp4

资源

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