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【男同学身体锻炼手册】

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2025-05-13 约 82 字预计阅读 1 分钟

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介绍

一份男同学身体锻炼手册，三甲医院里面拍摄的，把文字提取出来了，实测有效，生活规律+适当锻炼，有需要的同学可以试试。

├── 锻炼手册45107.txt

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